co to bedzie

https://i.imgur.com/8c7JeMl.jpg Gregory Payan/Associated Press Jairzinho Rozenstruik ma nadzieję, że w przyszłości stanie do pojedynku z Jonem Jonesem Jairzinho Rozenstruik jest podekscytowany zbliżającym się debiutem Jona Jonesa w wadze ciężkiej UFC i ma nadzieję, że w przyszłości ich drogi się przetną w Oktagonie. Rozwijający się zawodnik wagi [...]

lapate hahah bic nie zartowalem dzisiaj sie na mnie typ rzucil ale z psem bylem i go ugryzl zobaczymy co to bedzie... tez myslalem, o kopie na twarz noge dosc wysoko podniose bo na wysokosc swojej glowy, takze z tym nie bedzie problemu, gorzej jak sie przewroce bo snieg jest... albo myslalem o tym by go przewrocic i wtedy dorwac, to jest obok [...]

Doris to nie to samo :-D bez niego to już mi się wcale nie chce :-P ostatnio jakoś mało energii mam w sobie :-D ale jak trzeba... To sobie radzę :-D :-D :-D Muczakos94 jestem ciekawa co to będzie.. Mógłby już być styczeń ;-) Zmieniony przez - Anka_ w dniu 2014-12-09 18:08:39

Więc tak jeżeli powiedzmy cena broni byłaby 1000 zł, to niekoniecznie przeciętnego chłopaczka byłoby stać na jej zakup. zapytam o co już pytałem,ale pozostało bez odpowiedzi. Broń ma służyć tym co to będzie ich na nią stać czy tym którzy są na tyle odpowiedzialni by tę broń posiadać? Tym bardziej, że nie byłaby ona dostępna jak bułki w sklepie [...]

Trening nóg odpuszczam dzisiaj , tzn odpuściłem gdyż w lewym udzie od ostatniego treningu czuje niepokojące mrowienie i jakby dziwne uczucie napływającej wody gdy robię ciężkie przysiady lub wyciski , nie mam pojęcia co to dam odpocząć jeszcze tydzień i zobaczymy co to będzie.Oby nie kontuzja.

Niestety warzyw tam nie zmieszczę z tłuszczami też ciężko by było gdyż ten posiłek jem w szkole A co do CM3 to zrobię tak jak napisałeś Zobaczymy co to będzie.

[...] 4x15 3b. unoszenie do tylu w opadzie 4x15 4 podciaganie sztangi do brody 4x15 - nie zrobione z powodu bolu rotatora 5. brzuch 6. cardio - power walk 35 min 15 off Teraz bedzie troche prywaty. Dzisiaj rozlozyla mnie choroba i jestem zasmarkana z bolacym gardlem i glowa. Podjelam decyzje ze przekladam start i nie bede wychodzic teraz na MP. [...]

DZIEŃ 4 Dzięki Dziewczynki za słowa otuchy:-) Dziś jest gorzej - jestem cholernie głodna. Wypiłam już 2 z 3 soków owocowych przewidzianych na dziś. Jestem słaba i jest zimno. Ale co tam...dam radę. Kupię dziś warzywka na jutrzejsze sałatki...oj co to będzie za uczta. A rano będę mogła zjeść owoc....mniaaaamiii....8-) OBLI - jeśli wpadniesz, [...]

Przejrzałam wątek... Dziewczyno, jak Ty już teraz tak dobrze wyglądasz, to co to będzie za miesiąc - dwa! Kosmos! :-D Przede mną jeszcze długa droga, ale jak patrzę na Ciebie, to aż chce mi się ćwiczyć. No i taka to może sobie pojeść... :-P Bądź tylko ostrożna na tym antybiotyku, żebyś nie padła z osłabienia. :-))

DNT 19.11.2014r. Środa Dzień niby nie treningowy ale można powiedzieć że zaliczyłem niezły trening kondycyjny %-) Ogółem cały dzień w biegu, w sumie 4 razy próbowałem wewnętrzny na prawo jazdy i za każdym razem up******ilem - pytania pokroju "czy kierowca jest osoba jadaca wierzchem" albo "jaka jest najdluzsza dopuszczalna dlugosc przyczepy [...]

Ehh, wróciłem o 17.30 do domu, niby tylko pół godzinki różnicy, a już jakoś inaczej się czuję :D O 18.20 zacznę ćwiczyć. Zobaczymy co to będzie.

Trening 15 (15) (21 październik 2011) Czas trwania: 66minut i 25 sekund TRENING Przysiad Rampa 6 40kg x6 50kg x6 60kg x6 70kg x6 80kg x6 (ostatnio 80kg x3) 83.5kg x1 Wiosłowanie Rampa 6 35kg x6 45kg x6 55kg x6 65kg x6 (ostatnio 63.5kg x6) Dipsy 4 serie x6 (rozgrzewkowa) +5kg x6 +10kg x6 +15kg x6 +17.5kg x6 Wyciskanie żołnierskie 3 serie 40kg [...]

Ja najlepiej pracę plecó na drązku czuje na podchwycie na szerokości barków, ale nachwytu mało trzaskałem w zyciu, więc sie okaże na nowym planie co to będzie. Jeszcze 4 treningi przede mną, tydzień regeneracji. I wchodzimy na nowy plan i dodajemy kompleksy sztangowe. Trochę mi tego brakuje teraz, jak staram się trzaskać głównie na siłę. Że muszę [...]

@Kama: Goblet squat bez kettla. (robisz chociaż kielich z rąk??) Swing z niesymetrycznym kettlem. Aż się boję co to będzie po miesiącu!!

Dziękuję dziękuję };-) };-) Pewność siebie owszem, ale i pokora i skromność też ważne :-) Zobaczymy co to będzie, z pewnością dam siebie maxa!! Innej możliwości nie ma!!! Poniżej zamieszczam obiecane porównania zdjęć. 03/2013 vs 06/2015 65 kg vs 65 kg Uważam, że ta sylwetką którą mam obecnie jest w sam raz do porównania, bo taką sylwetkę planuje [...]

Dziękuję Przemek };-) Takie zdjęcia tez potrzebne czasem, żeby pokazać, że podnosząc cieżary nadal wygląda się kobieco :-)) Tak, pierwsza praca na siłowni :-)) Z którą dodatkowo związane są różne historie włącznie z tym, że właściciel (młody chłopak, sam stratujący w zawodach, ale ma jakieś dziwne poglądy %-) bo w jego ocenie żadna laska nie [...]

Coś ode mnie o ile wejdzie :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4ec7d93217c9438eb72d5e502d48a948.jpg "W zakłopotaniu" Amidoman, ja dziękuję I tą laskę oczekuję Dziewczę pięknie już się śmieje W lesie ze mną zaszaleje Co to będzie co to będzie Pełno dziewczyn ze mną będzie Kiedy będę robić interwały One będą już mnie rwały Wiec zażyję tauryny By nie [...]

11.10.'12 Dzień Treningowy Dieta: 1.owsiane, jaja, jabłko, mleko, jabłko, miód 2.twaróg, pomidor, oliwa 3.whey 4.kurczak, leczo 5.deska serów, pomidor, cebula http://imageshack.us/a/img196/7052/dsc01644cf.jpg Nie miałem dzisiaj zbytniej ochoty na jedzenie, tym bardziej na węglowodany. Suplementy: 20g Stamina Booster 4 kapsy beta alaniny 4 kapsy [...]

Dziś plecy,dwugłowe ud i stałe zestawy. Kończę przedtreningówkę i na koń. Tym razem nie na Black Horse :) A na czwartek zbieram ekipę na nowy pomysł. Co to bedzie? W czwartek się dowiecie :) https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/41525938_1605441339561464_3285502603932205056_n.jpg?_nc_cat=0&oh=d732993015576ace6b858449c7ae30a5&oe=5C2F47BE

pomiary bedą w poniedziałek ja wiem że alko i odchudzanie to nie za bardzo... zobaczymy jak to pójdzie z jego nie piciem... no właśnie nie wiem czy jestem wstanie go nie pić przez te pare marnych tygodni.. zobaczymy co to będzie.. będe meldować o wypitym alkoholu... pewnie zdecyduje się na odstawienie jak spadków nie bedzie...